Henkäys

Kiitos kun vierailet sivuillani. Löydät täältä sivulta tietoa siitä mitä teen. Löydät tietoja maksullisista valmennuksista, työpajoista, retriiteistä ja verkkokursseista, mikäli sellaisia on tarjolla.

Löydät sivuiltani myös blogeja sekä henkisen podcastin ”Ei yhtä oikeaa”. Teemme podcastia yhdessä Leena Prem Daljeet Mantereen kanssa, hänestä löydät lisää tietoja Irenan verkkosivuilta.

Jos haluat seurata minua somessa, niin teen päivityksiä facebookiin sekä instagramiin ja klikkaamalla kuvakkeita, pääset niihin.

Omaan henkiseen hyvinvointiini on merkittävällä tavalla liittynyt Vapaatie koulutusohjelma Kehto Koulussa, josta olen käynyt kaksi vuotta ja valmistunut sieltä Henkiseksi valmentajaksi. Aloitin kolmannen vuoden 10/2024, joka on Henkisen opettajan koulutus.

Koulutus on syvällinen, niin psykologinen kuin henkinen matka omaan itseen ja yhteyteen toisten kanssa. Koulu on vapaa ismeistä ja dogmeista ja se on ollut minulle tärkein asia. Vapaus on antanut mahdollisuuden löytää oma henkinen polku rauhassa, tutkimalla henkistä maailmaa avoimen uteliaasti.

Lisäksi olen käynyt vuoden kestävän Chakraohjaaja koulutuksen sekä Kundalinireiki energiahoitaja opinnot ja teen myös äänimaljahoitoja. Pidän myös erilaisia työpajoja mm. enneagrammista, chakramatkasta.

Olen joogannut yli kymmenen vuotta ja 2016 vuodesta säännöllisesti kundalinijoogaa, joka on osa henkistä harjoitustani, johon kuuluvat myös mantrat ja meditointi. Ne tulevat myös kundalinijooga perinteestä.

Olen opiskellut 15 vuoden ajan ilokseni ja hyödykseni myös paljon ravintoon, lisäravinteisiin ja yleensäkin terveelliseen elämään liittyviä asioita. Niin kuin kaikissa muissakin asioissa, en usko, että näihinkään asioihin on yhtä ainoaa totuutta. Totuus löytyy meistä itsestämme ja myös terveyteen liittyvissä asioissa, sitä kannattaa etsiä rauhassa.

Olen myös saattohoidon vapaaehtoinen, joten kuolema on läsnä elämässäni viikottain. Koen sen merkitykselliseksi sekä tärkeäksi osaksi elämääni, joka opettaa minua jatkuvasti. 

Henkinen hyvinvointi on laaja käsite, mutta minulle se tarkoittaa ainakin seuraavia asioita:

• että voin kokea elämäni merkitykselliseksi
• että voin olla se mikä olen
• että voin elää minulle mielekästä elämää
• että annan mielen avulla sydämeni johdattaa minua henkisellä polullani
• että pidän huolta itsestäni niin fyysisesti, psyykkisesti kuin henkisestikin

Olen kokenut elämässäni monia isoista vastoinkäymisistä ja joutunut kokoamaan itseni pala palalta ehjäksi ja kokonaiseksi ihmiseksi. Henkinen matka vaatii paljon luopumista ja poikani kuolema 2019 vei matkani uudelle tasolle. Matka on ollut pitkä ja monin paikoin kivinen, olen kuitenkin kiitollinen siitä, että saan jatkaa matkaa edelleen. 

Toivon että löydät sivuilta jotain, joka on sinulle hyödyksi tai iloksi. Löydät sivulta myös yhteystieto lomakkeen, jonka kautta voit olla minuun yhteydessä, jos olet kiinnostunut esim. jostain valmennuksistani.

Kiitos että olet!

Rakkaudella, Kiren Ajeet Kaur